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作者:1分pk10玩法发布时间:2020年01月27日 09:40:15  【字号:      】

▲室內有親子打擊場,每個月還會推出不同手作課程。(圖/名人堂花園大飯店)

▲由兄弟象隊創辦人洪騰勝打造,桃園市「名人堂花園大飯店」正式開幕,外觀有亞洲唯一直徑 32 公尺的球體建築超吸睛。(圖/名人堂花園大飯店)

蔡恆政(右)與得意弟子丁華恬分pk10分析 蔡恆政教練提供 分享 facebook 一個台灣體操界長達51年都沒辦法解決的尷尬難題,體操教練蔡恆政只用不到5年就克服了,他用寫論文的框架來傳授體操精髓,先求美、再求難,則是他執教的靈魂與哲學。蔡恆政去年帶領得意門生丁華恬,在世界體操錦標賽摘下台灣51年來首張女子體操奧運門票,此外愛徒還在亞洲體操錦標賽拿下隊史首面平衡木金牌,很難想像,過去沒有帶過女子選手的他,丁華恬是他的第一批學生。 4年多前丁華恬還只是個國小六年級的畢業生,當時她的啟蒙教練因故無法繼續執教,蔡恆政才臨時接手,連他自己都笑稱:「這是個美麗的誤會。」由於體操男、女比的項目不盡相同,因此體操選手出身的蔡恆政,執教後也以男生為主,會接下女子隊教練的理由很單純,「因為我生了2個女兒,我想把她們練到最好,加上當時丁華恬她們那批6個選手都沒教練,所以我就順便一起帶。」蔡恆政沒有帶過女子體操選手的經驗,丁華恬也曾懷疑,「剛開始我的確有些擔心,加上前半年,我們每天練的東西好像都一樣。」就算心有疑慮,丁華恬仍傻傻地跟著練,直到國三那年的全國運動會,她迎來生涯第一次的大爆發,當時她年僅15歲,卻異軍突起拿下女子全能金牌,除奠定了台灣女子體操一姐的地位,也確定了蔡恆政設定的軌道沒有偏差。男、女體操比賽項目雖不完全相同,蔡恆政強調,基礎本質不會改變,因此執教的轉換上問題不大,但他碰上的第一道難題是,「國內的選手、教練多半只追求練難度,而動作本身的美感,也就是所謂動作的精確度卻不管。」在蔡恆政的認知,體操是項追求「美」的運動,所以他花了很多時間去修正並強化選手動作的精確度,丁華恬的每一次翻滾,他都用iPad錄影下來,除了口頭提醒,也透過影片佐證。「以前我在當選手的時候,哪有這麼方便。」蔡恆政苦笑說,以前他也覺得自己動作難度很高,做起來很漂亮,「直到退休後看到自己動作的影片,才知道原來我做起來這麼醜。」在體操的評分裡,分成難度分與執行分,難度越高起評分也越高,但執行分就是以動作的完成度,以及成套的流暢度與精確度給分,兩者加總後為最終成績,而當總成績相同時,以執行分較高者勝。蔡恆政認為,練體操就像寫論文,教練先要有個清晰的架構,接下來再針對這些脈絡去做訓練上的布局,且要由小放大,「我們一個小動作要練到好,至少要花上2年。」早年丁華恬出來比賽,也會擔心自己的難度分太低,比賽拿不到好名次,但蔡恆政不斷提醒她,只要動作夠精準,成績一定會好,「丁華恬國三那面全運會全能金牌,就是最好的範本。」如今丁華恬似乎已是蔡恆政「論文」的完成品,不過他笑說,這套論文還不到收筆的那一天,無論是今年的東京奧運,還是4年後的巴黎奧運,丁華恬與他都還有很多未完篇章等著師徒倆一起去完成。

棒球迷照過來!由兄弟象隊創辦人洪騰勝打造,桃園市「名人堂花園大飯店」正式開幕,外觀有亞洲唯一直徑 32 公尺的球體建築超吸睛,飯店設施以棒球為主題,包含棒球名人堂、棒球體驗區、四季花海庭園等,還有可愛的史努比主題房可以選擇,將打造成親子的度假新據點。

球迷必訪分pk10破解软件名人堂花園大飯店開幕 32米巨型棒球超吸睛

館內的台灣棒球名人堂也是另一項特色,包含棒球歷史發展介紹、經典復刻手套及球棒、歷屆入選名人堂之銅雕、職棒選手實戰球衣(獎座)等展品、各國職棒球隊分布地圖,讓棒球迷流連忘返,另有棒球互動體驗區及多元特展區,有模擬接球體感、投打姿勢等可以互動遊玩,還有球具材質介紹、棒球相關職人影片等。業者另提供台北兄弟飯店來回免費接駁服務,藉此推動棒球文化發展。

▲台灣棒球名人堂展示棒球歷史發展介紹、經典復刻手套及球棒、歷屆入選名人堂之銅雕、職棒選手實戰球衣(獎座)等展品。(圖/名人堂花園大飯店)

業者表示分pk10开奖走势图飯店除了一般豪華客房及套房,另有老兄弟懷舊客房、史努比主題客房、棒球經典客房;設施部分,室內有球池攀爬屋、幼兒遊戲室、親子打擊場,每個月還會推出不同手作課程,讓小朋友參與,大人則可以到三溫暖區,提供舒服減壓的環境,鬆弛疲憊的身軀。

體操/先求美再求難 蔡恆政教學當成寫論文

▲飯店除了一般豪華客房及套房,另有老兄弟懷舊客房、史努比主題客房、棒球經典客房。(圖/名人堂花園大飯店)




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